国产wwwww,亚洲一区在线免费,欧美日韩亚洲v在线观看,欧美一区二区三区免费播放,国产成人精品视频,黑丝骚,日本一区二区三区久久久久

10月必吃的十大蔬菜排行榜

10月必吃的十大蔬菜排行榜

2號榜單員的頭像
排行榜123
更新時間:2024-04-26 16:58:00·3.48K投票次·瀏覽:
生成海報
俗話說金秋十月,在這個季節(jié)里,我們迎來了豐收,也擁有豐富又美味的蔬菜,人們也能夠大展廚藝,排行榜123網(wǎng)查詢各大平臺,整理出10月必吃的十大蔬菜,其中秋葵有著“植物黃金”的美稱,營養(yǎng)豐富,也是如今的網(wǎng)紅蔬菜,排行榜123網(wǎng)接下來為大家整理出10月必吃的蔬菜。

10月必吃的十大蔬菜排行榜

蓮藕
分類:蔬菜
產(chǎn)地:中國湖北
推薦理由:蓮藕也是日常生活中非常常見的蔬菜,其原產(chǎn)于印度,后來引入中國,現(xiàn)在中國湖北盛產(chǎn)廣泛栽植,其營養(yǎng)價值豐富,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。【展開】
支持
421人次已投票
查看詳情 ?
白蘿卜
分類:蔬菜
產(chǎn)地:中國
推薦理由:白蘿卜是原產(chǎn)自中國,且距今也有上千年歷史的根莖類蔬菜,現(xiàn)在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。【展開】
支持
382人次已投票
查看詳情 ?
紅薯
產(chǎn)地:熱帶、亞熱帶地區(qū)
推薦理由:紅薯是一種原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島,全世界的熱帶、亞熱帶地區(qū)廣泛栽培,中國大多數(shù)地區(qū)普遍栽培的高產(chǎn)而適應(yīng)性強的糧食作物,其富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),具有增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老起著重要作用,而且其在明朝,就被中國醫(yī)學(xué)家李時珍將其列為長壽食品。【展開】
支持
376人次已投票
查看詳情 ?
芋頭
產(chǎn)地:全球各地廣為栽培
推薦理由:芋頭頭原產(chǎn)于印度,后由東南亞、華南地區(qū)及日本等地引進,目前是在全球都有種植的。它的口感細軟,綿甜香糯, 營養(yǎng)價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。芋頭可蒸食或煮食, 但必須徹底蒸熟或煮熟,生吃的話是有著少許的毒素的。【展開】
支持
362人次已投票
查看詳情 ?
山藥
推薦理由:山藥可以做菜,也可以當做中藥使用,它的熱量很低,是很適合減肥食用的。同時山藥里含有的一種多巴胺,多巴胺就是大腦產(chǎn)生的用來傳遞信息的一種物質(zhì)。帕金森病的患者,就是腦中多巴胺產(chǎn)生不足導(dǎo)致的。所以多吃山藥有助于預(yù)防帕金森。【展開】
支持
356人次已投票
查看詳情 ?
茭白
分類:水生蔬菜
產(chǎn)地:中國及東南亞
推薦理由:茭白是生活中非常常見的水生蔬菜,其原產(chǎn)中國及東南亞,在亞洲溫帶、日本、俄羅斯及歐洲有分布,而且其經(jīng)濟價值大,作飯食用,有營養(yǎng)保健價值。全草為優(yōu)良的飼料,為魚類的越冬場所,同時其營養(yǎng)豐富,不僅含糖類,有機氮,水分,脂肪,蛋白質(zhì),纖維,灰粉,還含有賴氨酸等17種氨基酸。【展開】
支持
355人次已投票
查看詳情 ?
南瓜
產(chǎn)地:世界各地
推薦理由:南瓜是原產(chǎn)于墨西哥到中美洲一帶,現(xiàn)在世界各地普遍栽培的食物,現(xiàn)也是生活著非常常見的菜肴,南瓜中含有的果膠可以調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率,使糖類吸收減慢,可溶性纖維素可以推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖上升。南瓜中的纖維素能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇,減少其在血管壁的沉積,從而避免高膽固醇及高血脂的發(fā)生。【展開】
支持
344人次已投票
查看詳情 ?
菱角
產(chǎn)地:歐亞大陸
推薦理由:菱角菱原生歐洲和亞洲。只有中國和印度進行了馴化和栽培利用,其含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,有助于治胃潰瘍,痢疾,食道癌,乳腺癌,子宮頸癌。同時還具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。【展開】
支持
322人次已投票
查看詳情 ?
茄子
分類:蔬菜
產(chǎn)地:亞洲熱帶
推薦理由:茄子也叫矮瓜、白茄、吊菜子、落蘇,是夏季主要蔬菜之一,其原產(chǎn)亞洲熱帶,現(xiàn)在中國各省均有栽培。該蔬菜形狀大小變異極大。果的形狀有長或圓,顏色有白、紅、紫等,而且茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。【展開】
支持
307人次已投票
查看詳情 ?
菠菜
分類:綠色健康食物
產(chǎn)地:伊朗
推薦理由:菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數(shù)牙齒狀裂片。 菠菜的種類很多,按種子形態(tài)可分為有刺種與無刺種兩個變種。菠菜原產(chǎn)伊朗,中國普遍栽培,為極常見的蔬菜之一。菠菜有營養(yǎng)模范生之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素,其可以經(jīng)常用來燒湯,涼拌,單炒,和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。常見做法有雞翅金針菠菜湯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。【展開】
支持
256人次已投票
查看詳情 ?
收藏 舉報
排名規(guī)則:《10月必吃的十大蔬菜:白蘿卜最常見,茭白廣受好評》根據(jù)每個卡片的搜索指數(shù)、人氣投票進行排序,使用大數(shù)據(jù)排序,排名公正客觀!。
最近更新
  • 自貢十大名菜排行榜

    導(dǎo)語: 中華美食文化是中華文化的重要組成部分,具有重要的意義,一些名菜甚至在某種意義上能夠代表一些地方。我國有不少地方擁有許多名菜,其中自貢的名菜就頗具特色,那么自貢最知名的名菜有哪些呢?排行榜123網(wǎng)通過查詢各大網(wǎng)

    2024-05-31
  • 蘇菜十大宴席名菜排行榜

    導(dǎo)語:中國八大菜系之一的蘇菜起源于二千多年前,源遠流長,風格獨特,在發(fā)展過程中,自成一派,由金陵菜、淮揚菜、蘇錫菜、徐海菜等地方菜組成,自古以來就憑借清淡、淡雅、精致、咸鮮并重、造型美觀而著稱,那么你知道蘇菜

    2024-05-08
  • 西北菜十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:西北菜是主要流行于甘肅、寧夏、青海、新疆等地區(qū)的特色菜系,其味道獨特,以羊肉和山珍野味為主料,憑借麻辣味濃郁和口感豐富著稱,西北菜不僅體現(xiàn)了特色的飲食文化,而且還具有深厚的文化底蘊,吸引了很多美食愛好者

    2024-05-08
  • 長沙十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:長沙市湘菜的主要發(fā)源地之一,擁有豐富多彩的美食文化,這里的美食自古以來就憑借麻辣口感著稱,作為吃貨天堂,在這里可以品嘗到各種各樣的美食,不僅種類豐富,而且極具地方特色,很受歡迎,排行榜123網(wǎng)查詢了相關(guān)資料

    2024-05-08
  • 東北菜十大經(jīng)典名菜排行榜

    導(dǎo)語:東北菜歷來就憑借獨特的風味以及深厚的文化底蘊,從而備受歡迎,作為中國美食文化的重要組成部分,其一直具有很高的知名度,東北菜不僅分量大,口味重,而且味道鮮美,十分的受歡迎,排行榜123網(wǎng)通過各大網(wǎng)站,統(tǒng)計了東

    2024-05-08
  • 跟名人有關(guān)的十大名菜盤點排行榜

    導(dǎo)語:中國美食文化源遠流長,具有深厚的文化底蘊,豐富的民族食俗和獨特的烹飪技藝,很多美食在發(fā)展過程中,也具有很多傳說,其中有不少與歷史名人有關(guān),遺留至今,依舊享有很高的知名度,得到了廣大食客的青睞,排行榜123網(wǎng)

    2024-05-08
  • 最吉祥的10道過年名菜排行榜

    導(dǎo)語:春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日,也是一年之中最為盛大的節(jié)日,年夜飯作為中國文化中最重要的團圓飯,承載著中國人對家的情結(jié),象征著團圓和闔家歡樂,不僅內(nèi)容豐富,而且講究很多寓意,很多美食憑借吉祥的寓意,成為了年夜飯上

    2024-05-08
  • 遵義十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:遵義是地處于中國西南,貴州北部的一個城市,作為國家歷史文化名城,這里的美食文化享有盛譽,從古至今,遺留了很多的特色名菜,極具當?shù)靥厣?,吸引了四面八方的游客,那么遵義好吃的菜有哪些?貴州遵義特色菜有哪些?

    2024-05-08
  • 10月必吃的十大蔬菜排行榜

    導(dǎo)語:俗話說金秋十月,在這個季節(jié)里,我們迎來了豐收,也擁有豐富又美味的蔬菜,人們也能夠大展廚藝,排行榜123網(wǎng)查詢各大平臺,整理出10月必吃的十大蔬菜,其中秋葵有著植物黃金的美稱,營養(yǎng)豐富,也是如今的網(wǎng)紅蔬菜,排行榜

    2024-04-26
  • 韓國十大頂級美食排行榜

    導(dǎo)語:韓國是一個擁有諸多美食的國家,憑借其豐富的口味、獨特的風格和多樣的食材而聞名于世,得到了廣大消費者的青睞,那么韓國著名美食有哪些?韓國名吃有哪些?排行榜123網(wǎng)為大家介紹韓國美食排行榜前十名。

    2023-10-23
留下您的寶貴意見