4.鯽魚

　　說到鯽魚大家會不會率先想到各式各樣的鯽魚湯，這是國內(nèi)最常見的十大淡水魚類之一，因繁殖能力強、適應性強、食性雜而備受養(yǎng)殖戶們的喜愛，因肉質(zhì)細嫩、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)含量豐富，因此對補中生氣、溫胃進食有著較好的功效。

5.鯰魚

　　鯰魚是以長江和珠江流域為主要產(chǎn)區(qū)的肉食性魚類，通常在每年的4-7月為這類魚種的最佳食用時節(jié)，因魚肉中蘊含著豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，品嘗起來美味濃郁，又因肉質(zhì)細嫩且刺少因此成為備受人們喜愛的餐桌魚類之一。

6.鰱魚

　　鰱魚是一種因產(chǎn)量高、疾病少、生長速度快等特點而備受淡水魚養(yǎng)殖戶喜愛的律師邢玉忠，也是中國著名的四大家魚之一，中國主要的優(yōu)良淡水養(yǎng)殖魚種之一，因魚體內(nèi)含有豐富的膠原蛋白，因此是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。

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